,

Innan jag åkte på semester hade jag chansen att få smaka på lite nyheter från Kronfågel. De kom med en hel hög nya produkter men den som intresserade mig mest var deras kycklingbacon. Det är varmrökt, svenskt kycklingbacon som är ett gott alternativ till den vanliga baconen. Ett lite mer klimatsmart alternativ och som ni vet så gillar jag ju att kunna variera mig. Jag gillar att Kronfågel vågar ta fram nya produkter och verkligen satsa på produktutvecklingen. Självklart blir inte allt succé men hur ska man veta om man inte provat. Och det är ju så man hittar guldkornen.

Jag serverade kycklingbaconet med en krämig äggröra med gräslök, tomat och fetaost och det blev urgott! Perfekt till exempel till helgens frukost.

DSC_0384 kycklingbacon med krämig äggröra

Kycklingbacon med krämig äggröra (2 port)

Ingredienser
100 g kycklingbacon
3 ägg
3 msk grädde
Gräslök
Tomat
Fetaost

Gör såhär
Hetta upp en stekpanna och stek baconet så det får fin färg. Häll ägg och grädde i en bunke och vispa ihop tillsammans med salt, svartpeppar och cayennepeppar. Hetta upp en kastrull med en rejäl klick smör och häll i äggblandningen. Värm på svag värme under långsam omrörning tills äggröran blir en krämig konsistens. Klipp över gräslöken och servera med baconet, skivad tomat och fetaost.

DSC_0379   DSC_0342

2
Share


, ,

I samarbete med Qvicket

I höstas kom jag, via en bekant, i kontakt med företaget Qvicket som vill introducera insekter på den svenska livsmedelsmarknaden. Jag tycker det är väldigt spännande och något jag absolut tror kommer vara vanligt i framtiden då vi behöver hitta nya, bättre proteinkällor och använda det som redan finns och idag inte används. Det är miljövänligt, näringsrikt och gott. På Qvickets hemsida kan man till exempel läsa om att det krävs ungefär 12 gånger mer föda för att få fram ett kilo nötkött jämfört med ett kilo insekter. I dagsläget har Livsmedelsverket stoppat försäljningen i Sverige men jag hoppas att de snart kommer på bättre tankar då jag verkligen tror att det här är en del av framtiden. Och för dig som vill testa syrsmjölet kan jag informera att Qvicket kommer att starta e-försäljning i mars då de öppnar verksamheten utanför Sverige.

Jag gillade syrsmjölet och ska absolut testa fler recept. Om du testar det, bli inte skrämd av lukten. Det är nämligen så att mjölet luktar inte så gott men smaken är desto bättre!

Tips! För dig som vill testa dessa bananpannkakor och inte har syrsmjöl går det såklart bra att byta ut mot annat mjöl.

DSC_0107 DSC_0097 bananpannkakor med syrsmjöl

Bananpannkakor med syrsmjöl och chiafrön (2 port)

Ingredienser
1 stor banan
0,5 dl syrsmjöl
1 msk fiberhusk
0,5 tsk vaniljpulver
1 tsk chiafrön
1 dl mjölk
2 ägg

Kvarg
Bär

Gör såhär
Mosa bananen i en bunke med hjälp av en gaffel. Vispa ner äggen och ha sedan i mjölk, syrsmjöl, fiberhusk, vaniljpulver, en nypa salt och chiafrön. Låt stå 5 minuter. Hetta sedan upp smör eller kokosolja i en stekpanna och stek plättarna på medelvärme tills de fått fin färg. Servera med kvarg och bär.

0
Share


Detta inlägg skrivs i samarbete med Gårdssällskapet

Min stora passion i livet är att laga mat. En stor del av min vakna tid går till att fundera ut vad vi ska laga till middag, vad bi ska bjuda på till helgens middagsgäster, vilken frukost det ska bli den här veckan och när jag ska handla mat. När jag handlar mat har jag sällan någon lång lista med mig. Ofta har jag några saker jag skrivit upp som man alltid ska ha hemma och som behöver fyllas på i kyl och skafferi men sen blir det mycket spontant. Vad är i säsong just nu, vad finns i butiken till bra pris som ser fint ut, vad var det länge sen vi åt, finns det någon grönsak som vi inte brukar köpa som det är dags att experimentera med? Har vi ätit ordentligt med fisk senaste tiden och vad ska bli nästa vegetariska recept? Många frågor är det och jag älskar att strosa runt i butiken och köpa det som ser mest prisvärt ut, gärna är ekologiskt och inte kommer från andra sidan jorden. Nej, jag är inte stenhård på enbart svenskt och ekologiskt men jag försöker välja det i den utsträckning som det fungerar. Jag är inte beredd att välja bort vissa råvaror 6-10 månader per år för att det inte är säsong och jag vill köpa en del frukt och grönt som är väldigt svårt att få tag på ekologiskt. Men jag prioriterar det högt och det är en av de sakerna som jag väljer efter i butiken. Vissa saker har en mindre skillnad prismässigt mellan konventionell och ekologiskt produkt och där väljer jag alltid ekologiskt när det finns medan vissa råvaror är hutlöst dyra när man vill välja ekologiskt och då väljer jag oftast bort det helt, men det händer att jag köper konventionellt istället.DSC_0034

Så nej, jag är inte perfekt men jag väljer mer och mer ekologiskt och det är viktigt för mig och blir alltmer viktigt för varje år som går. Men jag prioriterar även att det ska vara svenskt och inte ha skördats nästintill omoget för att sedan transporteras över halva jordklotet. Till exempel kött, köper jag numera alltid svenskt och gärna ekologiskt när det finns. Men utbudet av svenskt och ekologiskt kött är inte alltför stort i många butiker och för att slippa leta alltför mycket har vi nu testat att beställa hem kött istället. Vi har pratat om det länge men inte kommit till skott. Så nu tog vi tag i det och åt ut frysen för att se till att ha plats (annars är vi väldigt duktiga på att fylla upp frysen med matlådor, bakverk, hembakt bröd och råvaror). Jag kollade runt lite och hittade Gårdssällskapet. Jag har hört talas om de tidigare och bara hört gott om de. Deras affärsidé går ut på att göra det möjligt för fler att handla lokal och närproducerat kött som levereras direkt från gården hem till din dörr. Köttet är ekologiskt och KRAV-märkt och det finns en rad olika köttlådor att välja mellan med allt från nöt, fläsk och vilt i storlekar om ca 3,6-10 kg. De har även en del säsongprodukter såsom lamm under hösten och jullådor i december. Man väljer sin låda och sen får man ett sms med vilken dag och tid leverans kommer ske och då kommer det direkt hem till din dörr med kunnig personal som gärna berättar om köttet och hur du ska förvara det bäst osv.

Vi har varit väldigt nöjda med Gårdssällskapet och kommer gladeligen att köpa deras tjänster igen. De samarbetar med en rad olika gårdar i Stockholmsområdet och kan därför garantera att köttet kommer från en gård nära dig. Och jag vet att det finns många liknande företag i olika delar av landet och man får hitta det som passar en själv bäst och som kan leverera till just din hemadress.

DSC_0051  DSC_0022

0
Share


, , ,
För ett tag sedan blev jag kontaktad av GoGreen med förfrågan om att testa deras nya svenskodlade bönor och jag var snabb på att tacka ja. Jag gillar att använda bönor, speciellt i vegetariska recept, eftersom de ger bra mättnadskänsla och är väldigt goda. Sen kan man ju använda bönor i många former och färger då de finns en rad olika sorter och de kan ätas om de är, vara en del i en omelett eller sallad eller mosas till en förrätt eller varför inte göra en bönhummus
Bönorna odlas på Öland och på paketen kan man se vart på ön just de bönorna odlas. Jag fick testa vita och bruna bönor och jag har testat att använda det i en hel del olika recept. Bönorna är väldigt goda och jag får säga att de smakar lite godare bara för att man vet de är svenskodlade. Jag lade mina i blöt och kokade de och la sedan i burkar i kylen så kan man använda när man vill. Skulle något bli över efter några dagar går det utmärkt att frysa in. Förutom de recept jag kommer dela med mig av finns mer inspiration här.
 
Första receptet bli en krämig bönsoppa med härlig syra från citron och toppat med lite persilja och rödlök. En riktigt god soppa som till och med min man som inte är så imponerad av soppor gav stor tumme upp till. Varsågoda!

 

Vit bönsoppa med citron och persilja (4 port)

Ingredienser
1 rödlök
2 vitlöksklyftor
0,5 kruka persilja
7 dl vita bönor
4 dl vatten
1 dl vitt vin
2 dl grädde
1 grönsaksbuljongtärning
1 citron
1 dl olivolja
0,5 kruka örter (jag hade basilika och persilja)
Parmesan
Gör såhär
Mixa olivolja med en halv kruka persilja.
Skala och finhacka lök och vitlök. Hetta upp olivolja i en stor kastrull och fräs lök och vitlök några minuter. Lägg sedan i 5 dl bönor, vatten, vitt vin, grädde och grönsaksbuljongtärning. Låt puttra 10 minuter. Ha i skal och saft från citronen och hackad persilja. Mixa soppan slät och smaka sedan av med salt, svartpeppar och cayennepeppar. Avsluta med att rör ner resten av bönorna och servera sedan med örtoljan och lite riven parmesan.
0
Share


, ,
För några veckor sedan blev jag inbjuden att vara med och tävla i Sveriges Bästa Rapsgrisrecept 2014 och jag tackade ja direkt. Det är Scan som anordnar tävlingen och vi är 14 matbloggare som är med och tävlar. Jag tycker det känns häftigt att vara med och tävla mot dessa duktiga matbloggare och jag är imponerad över de andras tävlingsbidrag som jag sett och läst om. För mig kändes det självklart att ställa upp i tävlingen eftersom jag anser att det är viktigt att välja kvalitativa, svenska råvaror när man lagar mat och detta gäller inte minst köttet. Svensk rapsgris är ett riktigt bra kött och Scan arbetar mycket med att inspirera hur man kan använda hela grisen. Tummen upp för Scan!
 
Tanken med mitt bidrag är att det ska vara en festlig huvudrätt med rapsgris i fokus. Jag har använt mig av majoriteten svenska råvaror och mitt recept är även relativt enkelt att göra om man är många. Jag valde två råvaror från Svensk Rapsgris: fläskfilé och bacon. Första pris i tävlingen är bland annat att receptet kommer att lagas och serveras som huvudrätt på Dagligvarugalan i september. Om jag skulle stå som vinnare har jag även tänkt på att det går att säsongsanpassa receptet vid behov. Rabarbern kan till exempel bytas ut mot krispig stjälkselleri och ramslöken mot valfri ört eller fryst, tinad ramslök. Slutligen kan man såklart använda små vanlig potatisar istället för färskpotatis. Jag blev väldigt nöjd med receptet och det fick höga betyg av familjen. Den möra fläskfilén balanseras bra med primörsalladen med syrlig rabarber och rätten blir det där lilla extra tack vare den smakkoncentrerade baconmarmeladen. Och den vispade örtkrämen kommer jag absolut att göra igen; så enkelt och så gott!



 

 

 

Honungsmarinerad rapsgrisfilé med ljummen primörsallad, baconmarmelad och vispad örtkräm (8 port)

Ingredienser
2 fläskfilé
3 msk färsk rosmarin
Marinad:
Cest från 1 citron
4 msk pressad citron
2 msk honung
2 tsk salt
1,5 msk rosépeppar
Primörsallad:
8 port färskpotatis
4 späda rabarber
3 knippen sparris
2 dl olivolja
50 g ramslök
Baconmarmelad:
280 g bacon
1 vitlöksklyfta
2 msk råsocker
1 tsk sambal oelek
1,5 msk vitvinsvinäger
1 msk mörk sirap
1 rosmarinkvist
1 dl vatten
0,5 dl öl
Vispad örtkräm:
5 dl créme fraiche
2 msk basilika
2 msk persilja
2 msk gräslök
Gör såhär
Rapsgrisfilén: Sätt på ugnen på 125 grader. Finhacka rosmarinen. Hetta upp smör i en stekpanna och bryn fläskfilén runtom och krydda med svartpeppar. Lägg över i en ugnssäker form och krydda med salt och klappa in rosmarinen. Sätt i en termometer i mitten av den tjockaste filén och kör in i ugnen tills de når en innertemperatur på 67 grader och låt svalna ett par minuter. Blanda citroncest, pressad citron, honung, salt och mortlad rosépeppar i en plastpåse. Lägg det varma köttet i påsen och låt marinera minst 1 dygn i kylen. Skiva sedan köttet tunt vid servering.
Primörsallad: Tvätta och koka potatisen. Mixa ramslöksblad med olivolja och krydda med salt och svartpeppar. Blanda oljan med den varma, avhällda potatisen. Blanchera sparrisen och skär den sedan i mindre bitar och blanda med potatisen. Strimla rabarbern och blanda i primörsalladen.
Vispad örtkräm: Vispa créme fraiche med elvisp minst 5 minuter. Hacka basilika, persilja och gräslök och blanda i créme fraichen. Smaka av med salt, örtsalt och svartpeppar.
Baconmarmelad: Hetta upp en stekpanna och stek baconet krispigt. Häll över fettet i en kastrull. Hacka baconet och lägg i kastrullen tillsammans med pressad vitlök, råsocker, sambal oelek, vinäger, sirap, öl och den hela rosmarinkvisten och låt detta sjuda på låg temperatur en timme. Fyll på med vatten allteftersom det blir torrt. Mixa sedan marmeladen nästan slät med en stavmixer. 



Och till efterrätt blev det en enkel rabarberkompott i glas med grädde och färska bär. Sommar i ett glas!

Rabarberkompott i glas (6 port)
Ingredienser
600 g rabarber
1 dl strösocker
1 tsk kardemumma
Grädde
Jordgubbar
Hallon
Gör såhär
Skär rabarbern i strimlor och lägg i en kastrull tillsammans med socker och mortlad kardemumma. Låt småputtra till önskad konsistens och fördela sedan i glas. Lägg på skivade jordgubbar och spritsa på grädde innan du toppar med hallon.
0
Share


Många av er har säkert redan sett det här men jag vill i alla fall uppmärksamma det en gång till. På sidan finns en mängd olika tips hur vi kan minska våra klimatutsläpp och hur vi kan prioritera om t ex hur mycket/vilket kött vi äter. Jag har kortat ner råden och jag tycker alla ska ta några minuter till att läsa detta och fundera på vad man själv kan tänka sig att ändra på. 

Personligen visste jag inte att det var så stor skillnad på de olika köttsorterna och kan absolut tänka mig att både äta mer vegetariskt men även byta ut nötnöttet mot ett kött med mindre koldioxidutsläpp. Jag vill även poängtera att det såklart är svårt att få en exakt jämförelse på detta sätt då det spelar in vart man köper köttet ifrån (långtransporterat kött på butiken eller cykla till gården i närheten och köpa köttet direkt därifrån) men det ger i alla fall en bild av hur stora skillnader det finns och vad man bör välja i första hand.

 

Transport
1. Åk kollektivt, cykla eller gå så mycket som möjligt.
2. När du behöver åka bil: Gå med i en bilpool, hyr bil eller ta taxi.
3. Om du behöver äga en bil: köp en bränslesnål bil, en elbil eller en hybridbil.
Mat
4. Ät mer vegetariskt. Köttkonsumtionen i Sverige har ökat med 50 procent sedan 1970.
5. Släng mindre mat. Planera dina inköp så att du hinner äta upp maten innan den blir dålig.
6. Ät mindre men mer klimat-smart kött. Välj fläsk, fisk och fågel i stället för nötkött, lamm och ost. Om du byter ut hälften av nötköttet mot fläsk eller kyckling minskar dina klimatutsläpp med 0,4 ton per år.
Boende
7. Välj bostad nära jobbet. Om det inte går: välj en bostad nära lokaltrafik eller på cykelavstånd till stan.
8. Välj ett elbolag som har avtal med miljömärkt el från förnybara källor.
9. Dra ned på elkonsumtionen. Byt ut gamla vitvaror mot nya energisnålare.
10. Välj fjärrvärme om det är möjligt. Sänk temperaturen.
11. Om du äger ett eget hus: se över isoleringen och hur täta dina fönster är.
12. Investera i egenproducerad el från solceller om du har möjlighet.
Semester och flygtransport
13. Flyg så lite som möjligt. Ordna resfria möten.
14. Åk på semester till Europa. En flygbiljett tur och retur till Thailand för en person släpper ut lika mycket växthusgaser som en genomsnittlig bil gör under ett helt år. Du kan åka fyra gånger till Mallorca på samma utsläpp.
15. Om du flyger: stanna borta länge.
Arbetet och livet
16. Om du vill, kan och har råd: gå ned i arbetstid. Då kan du konsumera mindre men får mer fritid och mer tid för vänner och familj.
17. Återvinn, laga och återanvänd, köp och sälj begagnat när det är rimligt.
18. Gör medvetna val. Påverka med plånboken och valsedeln. Stötta organisationer som arbetar med klimatfrågor och påverka makthavare på alla nivåer.
Banken och börsen
19. Se över ditt sparande. Kontrollera hur dina pengar är placerade på banken och i pensionssystemet. Allmänna pensionsfonderna har 32 miljarder kronor investerade i bolag som främst sysslar med fossil energi.
20. Kräv bättre information från pensionsmyndigheterna och banken om hur fonder placerar sina pengar.
Politiken
21. Det är supervalår. Ställ krav på politikerna och rösta på dem som prioriterar klimatfrågan. Kontrollera vad de anser om klimatet och vilka klimatlöften de ger, om koldioxidskatt, energisystemet, kollektivtrafik och godstransporter till exempel. Kryssa för miljömedvetna kandidater i ditt parti.

Källa: DN.se
0
Share


,
Denna vecka har inte haft många lediga minuter. Jobb, packning, AW, städa, handla, fixa och dona. Och idag är det halvdagsjobb som gäller sen blir det bilfärd mot Väsby för att hämta upp mamma och syster för tjejkväll i Stockholm med libanesisk mat och Flashdance. Åh, så mysigt!

Direkt efter musikalen ska vi åka till Åre, så det blir nattkörning för hela slanten! David får sova under tiden vi är på musikal och jag får försöka sova första biten så jag kan ta över körningen lite senare. Sen är det skidor som gäller fredag och lördag. Vi är bjudna till goda vänners stuga för att fira födelsedag och ha några härliga skiddagar, vilken härlig weekend!

Men innan jag ska skynda mig iväg till jobbet måste jag ju dela med mig av ett middagstips. Hittills har vi klarat det riktigt bra att ta mer fisk, minst en gång i veckan har det blivit och vi börjar känna oss lite mer bekväma i fisktillagningen. Detta är ett säkert kort som inte är alltför nyttigt men otroligt gott, fish n chips med lime-och chiliaioli.

Innan ni får se bilder och receptet vill jag bara påminna om att hålla koll på WWFs fiskguide som nu har komit för 2014 där du kan läsa mer om vilka fiskar och skaldjur man ska hålla sig till, och akta sig från. Tips tips!


Fish n chips med lime- och chiliaoili (4 port)
Ingredienser
600 g fiskfilé
2 dl vetemjöl
1 tsk bakpulver
1 tsk salt
0,5 tsk svartpeppar
1,5 dl ljus, kall öl
1 äggvita
Ströbröd
Pommes:
1 sötpotatis
4 potatisar
Chili- och limeaioli:
2 äggulor
2 dl rapsolja
2 dl olivolja
3 vitlöksklyftor
1 lime
1 röd chili
1 tsk dijonsenap
2 tsk vitvinsvinäger
Gör såhär
Aioli: Skala vitlöksklyftorna och pressa ner i en liten skål. Vispa ner äggulorna. Häll sedan droppvis ner olivoljan. Rör flitigt hela tiden och häll inte i oljan för snabbt. Mot slutet kan oljan hällas i en fin stråle. Finhacka chilin och ha i aiolin. Riv ner cest från limen och pressa i saften. Ha i senap och vinäger och krydda med salt och svartpeppar.
Fisken: Vispa samman mjöl, bakpulver, salt och öl till en klimpfri smet. Vispa äggvitan till ett fast skum och vänd ner i smeten. Skär fisken i lagom stora bitar och torka med hushållspapper. Vänd fisken i frityrsmeten och sedan i ströbröd. Fritera i en fritös eller stor gryta i 200-gradig olja. Fritera 8-10 min och låt sedan rinna av på hushållspapper.
Pommes: Skär potatis och sötpotatis i stavar. Hetta upp oljan till 175 grader. Fritera den skurna potatisen i omgångar ca 6 minuter. Den ska bara få en lätt, gul färg. Ta upp potatisen och låt den rinna av på hushållspapper. Hetta upp oljan till 200 grader. Fritera potatisen igen 2-4 minuter tills den blir knaprig och får fin färg. Låt potatisen rinna av, salta och servera den genast.

0
Share


,
Strax innan jul fick jag paket nummer två från Oji. Tyvärr hann jag inte skriva om det innan jul så det får bli nu istället. De hade en hel del klimatsmarta tips inför julen och så fick jag smaka två nya smaker. Tipsen handlade bland annat om att välja ekologiskt på julbordet vilket jag tycker är ett jättebra sätt att bidra till en lite mer klimatsmart jul, även vegetariska alternativ är ett bra exempel. Oji tipsade även om julpyssel med återanvändbart material och tänka på att ge bort hemgjorda julklappar och upplevelser istället för alla prylar.


Som sagt innehöll paketet två de två resterade Ojismakerna som är följande:
No 2 – äpple ananas. Den här är jättegod! Lagom syrlighet och väldigt fräsch. 
No 4 – päron acerola. Denna smak är inte favoriten då jag tycker den känns lite för tung och inte lika fräsch, men helt klart godkänd.

Denna Oji-leverans blir perfekt nu  när jag ska komma igång med träningen igen då det ger snabb, extra energi. Den där extra energikicken behövs i mörkret.

Nu ska jag åka till jobbet, ha en toppenfin dag!

0
Share


Så var det dags för årets sista inlägg med säsongens råvaror. Nu har jag skrivit om årets alla månader och vad du bör prioritera när (här kan du läsa alla inlägg). Jag vill även passa på att tipsa om att ha ett lite grönare julbord i år. Finns det något du kan klara dig utan eller något du kan göra på ett grönare sätt? Och glöm inte att köpa ekologiska alternativ. Naturskyddsföreningen delar med sig av sina bästa tips för en grönare jul här.

Sill, sill, sill! Recept på två goda sillar hittar du här.

Säsongsanpassade råvaror i december är bland annat: nypon, jordärtskocka, potatis, palsternacka, rättika, kålrabbi, kålrot, pumpa, morot, palsternacka, gul lök, rotselleri, rödbeta, rödkål, vitkål, brysselkål, grönkål, spetskål, savoykål, blomkål, salladskål, äpple, sill och viltkött.
Grönsaker som är vinterhärdiga och tål frost är grönkål, brysselkål, palsternacka, svartrötter och jordärtskockor. Vitkål är ett mycket bra miljöval eftersom man kan köpa svensk ekologisk vitkål så gott som hela året. Vitkål odlas på friland, vilket kräver mindre energi än växthusodlade grönsaker. Vitkål innehåller flera nyttigheter och passar bra i gratänger, stuvningar och wok. Rödkål har i stort sett samma egenskaper som vitkål. Smaken är fyllig och även den passar bra som råkost. Till jul är det annars populärt med tillagad rödkål.
Svenska äpplen kan man hitta i butik men annars när det gäller frukt är det svenska utbudet mindre än för grönsaker och det är därför väl motiverat att lägga en del klimatpåverkan på import av frukt som ger oss viktig näring. Citrusfrukter är rika på vitamin C vilket är en viktig antioxidant och stimulerar kroppens upptag av järn. Eftersom vi inte kan bilda eller lagra vitaminet utan måste tillföra det varje dag, kan det under vinterhalvåret vara befogat att äta importerade citrusfrukter. Sverige importerar citrusfrukter året runt. Högsäsongen för citrusfrukter är från november till april. Till jul smakar apelsiner, mandariner, clementiner och som bäst. Då finns inte många andra frukter tillgängliga. Resten av året kommer citrusfrukterna längre ifrån, bland annat från Afrika.

Det är fortfarande säsong för viltkött och gällande fisk och skaldjur är ju sill månadens bidrag.
0
Share


,
Här kommer ännu ett test på vad man kan göra med Ojis fruktdrycker. Jag har fått lite dille på chiapudding och det visade sig passa mycket bra att göra på just Oji-drycken. Denna gång testade jag att använda mango- och banansmaken och det blev väldigt gott med den syrliga passionsfrukten och krispiga kokosflagorna. Receptet kan varieras med den fruktjuice man gillar.


Oji-chiapudding med kokos och passionsfrukt (2 port)

Ingredienser
2 oji banan mango
4 msk chiafrön
Kokosflagor
1 passionsfrukt
Gör såhär
Blanda ojin med chiafrön i två glas och ställ i kylen. Låt stå 15 minuter och rör igen. Låt sedans tå i kylen över natten och toppa med kokosflagor och passionsfrukt.

0
Share